Скачать Sleep Better

Android Runtastic

5.0

Скачать Sleep Better,

Sleep Better — это приложение, которое позволяет отслеживать привычки сна и помогает вести более здоровый образ жизни в той степени, в которой это влияет на вашу повседневную жизнь, что делает его идеальным для людей со стрессовой работой. Он может изучить факторы вашей повседневной жизни, влияющие на ваш сон, и поможет вам начать день более энергично с помощью новых звуков будильника и умных часов. Более того, приложение иностранного разработчика для Android-устройств совершенно бесплатное с поддержкой турецкого языка.

Скачать Sleep Better

Если вы считаете, что приложения для здоровья и спорта на вашем смартфоне повышают эффективность вашей жизни, Sleep Better предлагает даже больше и представляет собой более настраиваемую платформу, работающую со всеми этими приложениями.

Если посмотреть, что можно сделать с помощью Sleep Better, то в первую очередь приложение предлагает очень качественное отслеживание сна. Время вашего сна записывается отдельно вместе с его стадиями, что позволяет регулярно отслеживать его. С помощью Sleep Better вы даже можете отслеживать такие стадии, как легкий сон и глубокий сон, и измерять, как ваши привычки, которые играют роль в вашем здоровье, отражаются на вашем сне. Чтобы Sleep Better работал максимально эффективно, вам нужно оставить приложение открытым рядом с подушкой. Позже, при желании, вы сможете ввести свои данные и оценить, что влияет на ваш режим сна. На этом этапе приложение спрашивает нас, следует ли вводить такие шкалы, как употребление кофеина, занятия спортом, употребление алкоголя и уровень стресса, и показывает, как все это отражается на здоровье вашего сна.

Дополнительные функции Sleep Better также включают дневники снов. Вы можете записывать те странные сны, которые вы более или менее помните, когда просыпаетесь утром, в разделе «Дневник снов» приложения и оставлять положительные или отрицательные комментарии. Раздел «Дневник снов» создан очень полезным для людей, которые часто видят сны и с трудом запоминают увиденное.

Благодаря опции фильтрации в приложении, если вы создадите свой собственный график, вы сможете увидеть, как ваши привычки отражаются на вашем режиме сна через определенный период времени. Например, активировав фильтр в определенную дату, вы сможете увидеть, как употребление кофеина влияет на ваш сон. Sleep Better предлагает действительно успешный отчет об оценке в этом смысле. Поскольку дизайн интерфейса приложения очень удобный и стильный, в приложении становится очень легко найти все, что вы хотите просмотреть. Более того, при полной турецкой поддержке вы не потеряетесь в приложении.